鄭國賓 2014/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

鄭國賓高雄
ID 22597

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20.2 km | 01:50:35 | 05:28/km

日期: 2014-02-18 16:06 - 地點: 高大 - 卡路里: 1054 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85%

Pace: 06'00" / 06'12" / 05'28" / 05'24" / 05'28" / 05'36" / 05'04" / 05'12" / 05'12" / 05'36" / 05'08" / 05'16" / 05'04" / 05'04" / 05'16" / 05'16" / 05'12" / 05'40" / 05'16" / 05'12" / 04'00" /

2月累積里程 : 485.84 km

TCX 上傳 | 10 years ago

Dannylin (玩沙者聯盟首席) , 黃明鈞(黑書包) 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'12"	00:12'12"
3	05'28"	00:17'40"
4	05'24"	00:23'04"
5	05'28"	00:28'32"
6	05'36"	00:34'08"
7	05'04"	00:39'12"
8	05'12"	00:44'24"
9	05'12"	00:49'36"
10	05'36"	00:55'12"
11	05'08"	01:00'20"
12	05'16"	01:05'36"
13	05'04"	01:10'40"
14	05'04"	01:15'44"
15	05'16"	01:21'00"
16	05'16"	01:26'16"
17	05'12"	01:31'28"
18	05'40"	01:37'08"
19	05'16"	01:42'24"
20	05'12"	01:47'36"
20.2	04'00"	01:48'24"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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