生涯初超馬：「高度」挑戰鎮西堡
凌晨4:15分 ，停妥胖T後便和王大（裕棚老師）走向會場，此時雖然天色未明，卻有明月星斗來相照，而尖石的清晨，早已被熱鬧的會場喚醒，雖然這場賽事參賽的人數不多，但熱情卻絲毫不減……聽說鎮西堡前天下雪了，而且上面只有2度？昨天還在考慮穿短袖的我，為了確保不致失溫，臨時決定套上長袖刷毛內衣上山（忘了帶長袖緊身衣；事後證明穿長袖是對的）……

在一片倒數聲結束後，竹砲響起，100km的勇士浩浩蕩蕩的出發了；再過15分鐘後就輪到54km，此時心中充滿了緊張和興奮，已顧不得昨夜的失眠（只睡三個小時），只想趕快出發挑戰初超馬。後來李大哥（長益）打了電話給我，連繫上後便在起跑布條前照相留念，他很好心的塞了包鹽錠給我，並告訴我要做好體力分配，前面不能跑太快，必須保留體力到後半段。

出發後我跟著李大哥，邊聊邊跑，以6分半左右是配速跑著，2km之後開始進入緩坡，由於沒有刻意減速，加上「誤跟」了其他跑友後，和李大哥的距離就愈拉愈大，回頭幾次後已不見其身影，接下來只好「獨自」上山（大哥對不起，我又「亂衝」了）。

清晨的山區，溫度很低，能見度也不好，隨著高度上升，溫度也隨之下降，一向喜冷怕熱的我，跑起來雖然只覺得身體稍涼，但雙手卻已開始凍僵，想滑一下手機拍照和撕開能量棒，都覺得相當吃力且不聽使喚，就這樣一路冷上山，一直到 8:53分，才「終於」晒到今天的第一道太陽，此時突然有種重見光明的感覺，而這也代表著山頂應該就在不遠處。

這場超馬的第一道大菜：19km的上坡（從282m-1507m），我跑起來相當保守，凡遇稍陡的坡，幾乎都用走的，就這樣一跑跑走走、邊看風景、邊拍照，所以並不覺得特別疲勞，也不時看著XT上的數值，但不同的是，以往的賽事關心配速；這段上坡，只看高度和距離……

沿途可見山景壯麗、奇樹怪石，朝陽初露，金光灑向山谷，黑暗則不斷的退去，每經一聚落，皆得見泰雅原鄉風情，原住民朋友們不僅熱情加油聲不絕於耳，還無私的將酒、山豬肉拿出來招待跑友，這樣的美景和熱情，使我們能又跑下去的動力。

賽前設定前段上坡，採取保守策略，陡坡一律用走，所以上到頂端時，並不會覺得累。跑到最高點，見到太陽早已升起，開始迎著陽光下坡，竟也有重柳暗花明的感覺，彷彿漫步在雲端仙境，山上氣溫雖低，但有了陽光的加持後，跑起來還挺溫暖舒適……

從高點一路下來，經過宇老後，進入第5號補給站，進入這站補給，感覺也沒什麼特別的，在稍為吃喝後，突然聽到「燒酒雞」？沒錯！平常不喝酒的我，因為山上較冷，急於補充熱量，也立馬衝向前去，要了半杯，正準備送入口中，那濃烈的酒味刺鼻而來，勉強喝了三口，馬一回溫，但也有了些醉意！下山時，聽到幾位跑友「抱怨」酒放太多；也見到幾位跑者「面紅耳赤」的跑著……這補給還真是「神奇」！

這一路的下坡，的確正如事前得知一般，有些路段超陡，下起來也不輕鬆，用走也是難免，想到折返之後還得上來，不禁開始擔心……下完了7km的陡坡後，終於見到了54km的折返點，此心心裡變得踏實了些，雖然還有一半的路途要完成。在折返點完成了幾項「任務」：一拍照留念；二休息補給（水餃、豆干、豬耳朵、熱麥茶）；三脫掉長袖上衣（塞在反光背心的置物袋裡）……

從折返點往回走，大約有7km的坡要爬，面對這近600m的高度，我唯一能做的是：乖乖的走，大部分的路段都是上坡，中間夾雜著幾段陡坡（用走的也會喘的那種）。此段也和一同上坡的陌生跑友們，邊走邊聊，一路向前。上到宇老，見到路邊有民眾（跑友社的前輩？）提供汽水，我也去要了半杯喝。再往上走，有跑友說鎮西堡方向的山頭上有雪，好久沒有見到上頂積雪的我，當然也會停下腳步來欣賞、拍照。

上最高點後，開始迎接最後一道大菜：19km的長下坡。以為下坡好跑嗎？那可就大錯特錯了，經過34km的長征後，雙腿的肌力早就消耗得差不多了，雖然接下來的路都是下坡，但跑起來可一點也不輕鬆。
隨著坡度急下，右腳的膝蓋開始覺得緊繃痠痛，特別是外側ITB，感覺特別強烈，只好又慢下速度當步兵，尤其是初下坡的那段。後來便採取陡坡走、緩坡慢跑的策略下山，並不時看著XT的高度……怎麼還在1200m？到底要下到什麼時候才會到山下？

勉強撐完幾公里後，坡度開始漸緩，下山的路上也和兩位跑友大姐聊了幾句，心裡想著：這樣「走」下山去，可能會讓王大等太久，得想想辦法才行！在第3站（41.5km）補給完後，便從背心袋中掏出藍芽耳機，開啟手機裡的跑步專用音樂，想加快腳步下山。說也奇怪，聽了音樂之後，速度竟然回到5分，甚至連4字頭都能看見，右膝的痠痛好像也緩解了許多？

隨著速度加快，沿途刷過許多跑友，我想：他們一定覺得奇怪，這傢伙剛才不是走很大？怎麼一下變成另一個人？都超過全馬了還能跑這麼快？是吃了什麼藥嗎？（對不起！我開外掛了！）隨著高度漸降，溫度升高，陽光也愈強烈，跑起來也愈來愈熱，疲勞指數雖然急遽上升，但心情卻愈來愈輕鬆，因為我知道，每跑一步，終點就近一步，初超馬的挑戰就要成功。

下到第1號補給站時，本來只想補充一下水份，沒想到卻見到另一項神奇補給「烏魚子」，這傳說中的補給神物是可遇不可求的，今天跑到最後一站，有幸見到，當然要弄一片來嚐嚐（如果有蒜片會更好！）。吃喝完後，按照約定，打了電話給王大，告訴他我回來了，請幫我拍照……。 跑完剩下的3km後，終於轉進了終點（會場），王大早在一旁等後拍照，隨即被工作人員引導上台，接受英雄試的歡迎及唱名……

第一次挑戰超馬，完賽後心中充滿了成就感與喜悅，雖然成績不如預期，但能「順利完賽」，不正是我跑這場超馬的首要目標嗎？重點是那七個多小時的過程，實在非常值得細細回味：邊跑、邊玩、邊吃、邊欣賞風景、邊拍照，跑馬應該就是要這麼有趣才是！（ 還包括賽後雙腿敷檸檬……><”）

後記：
一、感謝老天爺給了個超好的天氣；感謝李長益大哥指導、鹽錠、領跑及拍照；感謝王裕棚老師的整天作陪；感謝籌辦單位及志工們的熱情心補給；感謝沿路加油並提供燒酒、山豬肉的原住民朋友們……真是一場超優質的超馬賽事啊！
二、一直到現在都還在懷疑自己是怎麼跑完的？
三、照片貼在FB（限好友）：
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