陳仕開 2018/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳仕開新竹
ID 299031

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4.2 km | 00:28:29 | 06:49/km

日期: 2018-05-29 20:17 - 卡路里: 225 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'48" / 06'38" / 06'38" / 06'19" / 16'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'45"

992 / 992

2

06'38"

(12'21")

06'35" (+00'50")

1006 / 1999

3

06'37"

(18'58")

06'37" (+00'52")

997 / 2997

4

06'25"

(25'23")

06'20" (+00'35")

1010 / 4008

5

02'52"

(28'15")

17'44" (+11'59")

161 / 4169

5月累積里程 : 128.38 km

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Y.C. TSENG, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	06'38"	00:12'26"
3	06'38"	00:19'04"
4	06'19"	00:25'23"
4.2	16'51"	00:28'15"

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