5.2 km | 00:34:59 | 06:44/km日期: 2018-05-31 19:39 - 平均心率: 141 - 卡路里: 304 Cal - 總步數: 6054 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'48" / 07'24" / 07'32" / 07'13" / 04'16" / 04'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'45" (+03'31") | 1007 / 1007 | 170 / 75 |
2 | | 07'21" (+03'07") | 1005 / 2013 | 173 / 78 |
3 | | 07'30" (+03'16") | 1003 / 3016 | 173 / 76 |
4 | | 07'10" (+02'56") | 1005 / 4021 | 169 / 82 |
5 | | 04'14" | 1004 / 5026 | 180 / 130 |
6 | | 03'51" | 194 / 5220 | 186 / 138 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
226.66 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
1490.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 07'24" | 00:15'12" |
3 | 07'32" | 00:22'44" |
4 | 07'13" | 00:29'57" |
5 | 04'16" | 00:34'13" |
5.2 | 03'56" | 00:34'59" |