6.0 km | 00:40:10 | 06:39/km日期: 2018-05-24 20:11 - 平均心率: 175 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'56" / 06'15" / 06'17" / 06'34" / 06'47" / 07'10" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'09" (+00'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'14" | 31 / 6031 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
411.13 km 百變Y拖 累積 :
7774.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'15" | 00:13'11" |
3 | 06'17" | 00:19'28" |
4 | 06'34" | 00:26'02" |
5 | 06'47" | 00:32'49" |
6 | 07'10" | 00:39'59" |
6.0 | 05'45" | 00:40'10" |