12.9 km | 01:17:37 | 06:00/km日期: 2018-05-29 05:52 - 平均心率: 153 - 卡路里: 696 Cal - 總步數: 14106 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'22" / 06'23" / 05'55" / 07'03" / 06'37" / 06'13" / 05'36" / 05'40" / 06'10" / 05'43" / 05'47" / 05'30" / 05'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'20" (+00'52") | 1006 / 1006 | 176 / 89 |
2 | | 06'22" (+00'54") | 1001 / 2008 | 177 / 88 |
3 | | 05'54" (+00'26") | 1009 / 3017 | 179 / 94 |
4 | | 06'59" (+01'31") | 1009 / 4027 | 176 / 81 |
5 | | 06'32" (+01'04") | 1009 / 5036 | 181 / 84 |
6 | | 06'09" (+00'41") | 1000 / 6037 | 182 / 88 |
7 | | 05'38" (+00'10") | 1004 / 7042 | 185 / 95 |
8 | | 05'37" (+00'09") | 1007 / 8049 | 185 / 95 |
9 | | 06'08" (+00'40") | 1005 / 9054 | 181 / 89 |
10 | | 05'42" (+00'14") | 1001 / 10056 | 185 / 94 |
11 | | 05'45" (+00'17") | 1002 / 11059 | 185 / 93 |
12 | | 05'28" | 1004 / 12063 | 184 / 99 |
13 | | 05'04" | 900 / 12964 | 185 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 680.67 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'23" | 00:12'45" |
3 | 05'55" | 00:18'40" |
4 | 07'03" | 00:25'43" |
5 | 06'37" | 00:32'20" |
6 | 06'13" | 00:38'33" |
7 | 05'36" | 00:44'09" |
8 | 05'40" | 00:49'49" |
9 | 06'10" | 00:55'59" |
10 | 05'43" | 01:01'42" |
11 | 05'47" | 01:07'29" |
12 | 05'30" | 01:12'59" |
12.9 | 05'08" | 01:17'37" |