曾冠穎 2018/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

曾冠穎新竹
ID 245504

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4.9 km | 00:18:23 | 03:44/km

日期: 2018-06-01 07:10 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 03'29" / 03'52" / 03'53" / 03'55" / 03'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'28"

(03'28")

03'28"

1000 / 1000

2

03'52"

(07'20")

03'52" (+00'24")

1000 / 2000

3

03'53"

(11'14")

03'53" (+00'25")

1000 / 3000

4

03'55"

(15'09")

03'55" (+00'27")

1000 / 4000

5

03'13"

(18'23")

03'31" (+00'03")

914 / 4914

6月累積里程 : 88.17 km

Nike NIKE ZOOM STREAK LT 3 累積 : 2583.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 曾良榮和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'29"	00:03'29"
2	03'52"	00:07'21"
3	03'53"	00:11'14"
4	03'55"	00:15'09"
4.9	03'32"	00:18'23"

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