6.5 km | 00:34:28 | 05:16/km日期: 2018-05-30 22:00 - 平均心率: 126 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 05'34" / 05'10" / 05'14" / 07'21" / 05'13" / 05'17" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'10" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'13" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'05" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'12" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'16" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'26" (+00'21") | 538 / 6538 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 260.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'10" | 00:10'44" |
3 | 05'14" | 00:15'58" |
4 | 07'21" | 00:23'19" |
5 | 05'13" | 00:28'32" |
6 | 05'17" | 00:33'49" |
6.5 | 05'25" | 00:36'44" |