7.0 km | 00:41:02 | 05:51/km日期: 2018-05-31 05:51 - 平均心率: 139 - 卡路里: 396 Cal - 總步數: 7386 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'07" / 06'05" / 05'56" / 05'51" / 05'48" / 05'40" / 05'33" / 00'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'04" (+00'26") | 1008 / 1008 | 180 / 91 |
2 | | 06'01" (+00'23") | 1008 / 2017 | 180 / 91 |
3 | | 05'54" (+00'16") | 1005 / 3022 | 180 / 94 |
4 | | 05'50" (+00'12") | 1002 / 4025 | 180 / 94 |
5 | | 05'49" (+00'11") | 1003 / 5028 | 179 / 95 |
6 | | 05'38" | 1003 / 6031 | 179 / 98 |
7 | | 05'32" | 996 / 7028 | 179 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 89.18 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'05" | 00:12'12" |
3 | 05'56" | 00:18'08" |
4 | 05'51" | 00:23'59" |
5 | 05'48" | 00:29'47" |
6 | 05'40" | 00:35'27" |
7 | 05'33" | 00:41'00" |
7.0 | -9'-15" | 00:41'02" |