10.2 km | 01:03:06 | 06:11/km日期: 2018-05-30 17:23 - 平均心率: 101 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 11210 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'56" / 06'09" / 06'27" / 06'09" / 05'52" / 06'06" / 05'58" / 06'05" / 06'05" / 05'58" / 07'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'55" (+01'03") | 1002 / 1002 | 178 / 80 |
2 | | 06'09" (+00'17") | 1009 / 2011 | 177 / 91 |
3 | | 06'21" (+00'29") | 1003 / 3014 | 176 / 89 |
4 | | 06'07" (+00'15") | 1003 / 4018 | 178 / 91 |
5 | | 05'52" | 1006 / 5024 | 177 / 96 |
6 | | 06'03" (+00'11") | 1006 / 6030 | 178 / 92 |
7 | | 05'54" (+00'02") | 1001 / 7032 | 177 / 95 |
8 | | 06'04" (+00'12") | 1002 / 8034 | 176 / 93 |
9 | | 06'08" (+00'16") | 1001 / 9036 | 176 / 92 |
10 | | 05'56" (+00'04") | 1005 / 10042 | 179 / 93 |
11 | | 06'34" (+00'42") | 190 / 10232 | 177 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 680.67 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'09" | 00:13'05" |
3 | 06'27" | 00:19'32" |
4 | 06'09" | 00:25'41" |
5 | 05'52" | 00:31'33" |
6 | 06'06" | 00:37'39" |
7 | 05'58" | 00:43'37" |
8 | 06'05" | 00:49'42" |
9 | 06'05" | 00:55'47" |
10 | 05'58" | 01:01'45" |
10.2 | 07'06" | 01:03'06" |