3.0 km | 00:12:17 | 04:05/km日期: 2018-05-31 20:25 - 平均心率: 131 - 卡路里: 118 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 03'59" / 04'14" / 04'03" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'58" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'13" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'03" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 02'30" | 8 / 3008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 373.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'59" | 00:03'59" |
2 | 04'14" | 00:08'13" |
3 | 04'03" | 00:12'16" |
3.0 | 03'51" | 00:12'18" |