kawasaki 2018/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

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2400 m | 01:28:49 | 03:42/100m

日期: 2018-05-31 08:14 - 卡路里: 570 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

02'02"

(02'02")

04'04" (+00'54")

34

156

2

02'08"

(04'10")

04'16" (+01'06")

32

160

3

02'00"

(06'10")

04'00" (+00'50")

30

150

4

01'50"

(08'00")

03'40" (+00'30")

28

138

5

01'52"

(09'52")

03'44" (+00'34")

28

140

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

5月累積里程 : 20.60 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

李百信, 劉慶瑞和其他 4 人說推

·

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