6.9 km | 01:02:11 | 09:03/km日期: 2018-06-08 21:07 - 平均心率: 131 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'14" / 08'31" / 08'46" / 08'52" / 09'24" / 09'11" / 09'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'00" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'30" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'46" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'51" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'23" (+00'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'11" (+00'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'48" (+01'18") | 861 / 6861 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 6.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 08'31" | 00:15'45" |
3 | 08'46" | 00:24'31" |
4 | 08'52" | 00:33'23" |
5 | 09'24" | 00:42'47" |
6 | 09'11" | 00:51'58" |
6.9 | 09'48" | 01:00'25" |