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陳浚濠
新北市
ID 44084
156 位追隨者
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陳浚濠
74.1 km
|
03:54:36
|
18.9 km/h
日期:
2018-06-03 07:44
-
總爬升:
1022 m
-
踏頻:
75
-
卡路里:
2279 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
83%
-
PM2.5:
良好(21)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'38"
(02'38")
22.78 (-16.35)
1000 / 1000
2
02'37"
(05'15")
22.93 (-16.20)
1000 / 2000
3
03'35"
(08'50")
16.74 (-22.39)
1000 / 3000
4
03'27"
(12'18")
17.39 (-21.74)
1000 / 4000
5
02'22"
(14'40")
25.35 (-13.78)
1000 / 5000
展開計圈分析
6
02'01"
(16'42")
29.75 (-9.38)
1000 / 6000
7
02'37"
(19'19")
22.93 (-16.20)
1000 / 7000
8
01'57"
(21'17")
30.77 (-8.36)
1000 / 8000
9
02'09"
(23'26")
27.91 (-11.22)
1000 / 9000
10
01'49"
(25'16")
33.03 (-6.10)
1000 / 10000
11
01'49"
(27'06")
33.03 (-6.10)
1000 / 11000
12
02'46"
(29'52")
21.69 (-17.44)
1000 / 12000
13
02'17"
(32'10")
26.28 (-12.85)
1000 / 13000
14
01'44"
(33'54")
34.62 (-4.52)
1000 / 14000
15
03'29"
(37'24")
17.22 (-21.91)
1000 / 15000
16
02'34"
(39'58")
23.38 (-15.75)
1000 / 16000
17
02'48"
(42'47")
21.43 (-17.70)
1000 / 17000
18
03'19"
(46'07")
18.09 (-21.04)
1000 / 18000
19
03'14"
(49'22")
18.56 (-20.57)
1000 / 19000
20
03'36"
(52'58")
16.67 (-22.46)
1000 / 20000
21
03'05"
(56'04")
19.46 (-19.67)
1000 / 21000
22
02'34"
(58'39")
23.38 (-15.75)
1000 / 22000
23
03'24"
(01:02'03")
17.65 (-21.48)
1000 / 23000
24
03'36"
(01:05'40")
16.67 (-22.46)
1000 / 24000
25
03'25"
(01:09'06")
17.56 (-21.57)
1000 / 25000
26
02'47"
(01:11'53")
21.56 (-17.57)
1000 / 26000
27
03'57"
(01:15'51")
15.19 (-23.94)
1000 / 27000
28
03'24"
(01:19'15")
17.65 (-21.48)
1000 / 28000
29
03'55"
(01:23'11")
15.32 (-23.81)
1000 / 29000
30
06'22"
(01:29'34")
9.42 (-29.71)
1000 / 30000
31
06'31"
(01:36'05")
9.21 (-29.92)
1000 / 31000
32
05'28"
(01:41'34")
10.98 (-28.15)
1000 / 32000
33
05'14"
(01:46'49")
11.46 (-27.67)
1000 / 33000
34
05'37"
(01:52'27")
10.68 (-28.45)
1000 / 34000
35
07'14"
(01:59'41")
8.29 (-30.84)
1000 / 35000
36
06'48"
(02:06'29")
8.82 (-30.31)
1000 / 36000
37
06'26"
(02:12'56")
9.33 (-29.80)
1000 / 37000
38
05'57"
(02:18'53")
10.08 (-29.05)
1000 / 38000
39
06'08"
(02:25'02")
9.78 (-29.35)
1000 / 39000
40
02'09"
(02:27'11")
27.91 (-11.22)
1000 / 40000
41
02'09"
(02:29'21")
27.91 (-11.22)
1000 / 41000
42
03'39"
(02:33'01")
16.44 (-22.69)
1000 / 42000
43
04'26"
(02:37'27")
13.53 (-25.60)
1000 / 43000
44
04'13"
(02:41'41")
14.23 (-24.90)
1000 / 44000
45
03'24"
(02:45'05")
17.65 (-21.48)
1000 / 45000
46
02'16"
(02:47'21")
26.47 (-12.66)
1000 / 46000
47
02'03"
(02:49'24")
29.27 (-9.86)
1000 / 47000
48
02'03"
(02:51'28")
29.27 (-9.86)
1000 / 48000
49
01'47"
(02:53'16")
33.64 (-5.49)
1000 / 49000
50
02'28"
(02:55'45")
24.32 (-14.81)
1000 / 50000
51
01'32"
(02:57'17")
39.13
1000 / 51000
52
01'35"
(02:58'52")
37.89 (-1.24)
1000 / 52000
53
01'34"
(03:00'26")
38.30 (-0.83)
1000 / 53000
54
01'36"
(03:02'03")
37.50 (-1.63)
1000 / 54000
55
01'37"
(03:03'41")
37.11 (-2.02)
1000 / 55000
56
02'04"
(03:05'45")
29.03 (-10.10)
1000 / 56000
57
02'34"
(03:08'20")
23.38 (-15.75)
1000 / 57000
58
02'41"
(03:11'01")
22.36 (-16.77)
1000 / 58000
59
02'06"
(03:13'08")
28.57 (-10.56)
1000 / 59000
60
03'48"
(03:16'57")
15.79 (-23.34)
1000 / 60000
61
03'37"
(03:20'35")
16.59 (-22.54)
1000 / 61000
62
02'06"
(03:22'41")
28.57 (-10.56)
1000 / 62000
63
02'02"
(03:24'44")
29.51 (-9.62)
1000 / 63000
64
02'35"
(03:27'20")
23.23 (-15.90)
1000 / 64000
65
01'56"
(03:29'16")
31.03 (-8.10)
1000 / 65000
66
01'50"
(03:31'06")
32.73 (-6.40)
1000 / 66000
67
02'00"
(03:33'06")
30.00 (-9.13)
1000 / 67000
68
04'03"
(03:37'10")
14.81 (-24.32)
1000 / 68000
69
03'01"
(03:40'11")
19.89 (-19.24)
1000 / 69000
70
03'53"
(03:44'04")
15.45 (-23.68)
1000 / 70000
71
02'30"
(03:46'34")
24.00 (-15.13)
1000 / 71000
72
02'19"
(03:48'54")
25.90 (-13.23)
1000 / 72000
73
02'27"
(03:51'21")
24.49 (-14.64)
1000 / 73000
74
02'54"
(03:54'15")
20.69 (-18.44)
1000 / 74000
75
00'20"
(03:54'36")
15.79 (-23.34)
90 / 74090
6月累積里程 :
182.79 km
TCX 2.0 上傳
| 6 years ago
Rarry Lin
說推
·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
22.6
-0.1 %
2
8.4
-0.2 %
3
15.2
4.7 %
4
11.4
-2.2 %
5
23.5
-0.7 %
6
29.5
1.5 %
7
15.8
-0.2 %
8
30.5
-0.2 %
9
15.7
-0.2 %
10
32.7
-0.2 %
11
32.7
1.5 %
12
17.7
1.8 %
13
20.6
-1.0 %
14
34.6
1.2 %
15
17.1
5.0 %
16
23.4
-0.4 %
17
21.3
-0.4 %
18
14.9
2.2 %
19
1.3
3.2 %
20
16.7
4.1 %
21
19.0
4.2 %
22
22.1
2.4 %
23
17.6
3.6 %
24
16.6
4.6 %
25
17.5
3.6 %
26
5.6
1.7 %
27
15.1
3.4 %
28
17.6
2.1 %
29
2.6
4.3 %
30
9.4
6.6 %
31
9.2
6.0 %
32
10.9
5.0 %
33
11.4
4.9 %
34
10.5
4.9 %
35
7.8
7.1 %
36
3.0
6.0 %
37
9.3
5.8 %
38
10.1
4.8 %
39
3.8
5.6 %
40
27.7
-3.1 %
41
27.7
-2.9 %
42
15.7
-4.6 %
43
13.5
13.3 %
44
6.5
-6.8 %
45
9.0
-5.1 %
46
26.5
-6.9 %
47
29.3
-8.8 %
48
29.0
-3.3 %
49
33.3
-10.5 %
50
14.3
-4.7 %
51
38.7
-4.7 %
52
32.7
-6.0 %
53
38.3
-5.7 %
54
37.1
-6.6 %
55
36.7
-6.6 %
56
5.8
-3.3 %
57
23.4
-0.9 %
58
11.2
-0.7 %
59
28.3
1.7 %
60
2.3
-0.6 %
61
16.3
3.0 %
62
28.6
-0.3 %
63
29.3
1.0 %
64
23.2
-0.5 %
65
31.0
1.5 %
66
32.4
1.0 %
67
30.0
1.0 %
68
8.5
6.0 %
69
19.9
-0.4 %
70
1.2
-0.6 %
71
24.0
1.0 %
72
25.9
-0.1 %
73
24.5
1.5 %
74
20.3
-0.1 %
74.1
16.2
1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
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10.2 km
|
00:51:28
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05:04/km
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10.1 km
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00:50:58
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|
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