7.1 km | 00:47:48 | 06:41/km日期: 2018-05-31 18:08 - 地點: 南科實中 - 天氣: 還好 - 平均心率: 146 - 卡路里: 385 Cal - 總步數: 8842 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'39" / 04'56" / 07'27" / 05'46" / 06'08" / 06'49" / 09'12" / 13'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+02'06") | 1004 / 1004 | 177 / 99 |
| 2 | | 04'55" (+01'23") | 1003 / 2008 | 183 / 110 |
| 3 | | 12'01" (+08'29") | 123 / 2131 | 180 / 46 |
| 4 | | 05'40" (+02'08") | 291 / 2422 | 147 / 119 |
| 5 | | 14'28" (+10'56") | 102 / 2525 | 177 / 38 |
| 6 | | 03'47" (+00'15") | 302 / 2828 | 196 / 133 |
| 7 | | 12'16" (+08'44") | 116 / 2944 | 202 / 40 |
| 8 | | 03'52" (+00'20") | 301 / 3246 | 193 / 133 |
| 9 | | 12'29" (+08'57") | 114 / 3361 | 206 / 38 |
| 10 | | 03'40" (+00'08") | 304 / 3665 | 198 / 136 |
| 11 | | 13'57" (+10'25") | 106 / 3771 | 200 / 35 |
| 12 | | 03'35" (+00'03") | 301 / 4072 | 201 / 138 |
| 13 | | 11'41" (+08'09") | 124 / 4196 | 202 / 42 |
| 14 | | 03'32" | 300 / 4497 | 204 / 137 |
| 15 | | 11'54" (+08'22") | 119 / 4616 | 214 / 39 |
| 16 | | 03'41" (+00'09") | 302 / 4918 | 200 / 135 |
| 17 | | 14'52" (+11'20") | 99 / 5018 | 199 / 33 |
| 18 | | 03'48" (+00'16") | 302 / 5320 | 196 / 133 |
| 19 | | 14'24" (+10'52") | 100 / 5421 | 198 / 34 |
| 20 | | 03'59" (+00'27") | 300 / 5721 | 193 / 129 |
| 21 | | 26'52" (+23'20") | 58 / 5780 | 137 / 27 |
| 22 | | 03'55" (+00'23") | 301 / 6082 | 194 / 130 |
| 23 | | 11'56" (+08'24") | 118 / 6200 | 213 / 39 |
| 24 | | 10'44" (+07'12") | 301 / 6501 | 153 / 60 |
| 25 | | 09'20" (+05'48") | 151 / 6653 | 162 / 65 |
| 26 | | 08'21" (+04'49") | 300 / 6954 | 163 / 73 |
| 27 | | 09'48" (+06'16") | 144 / 7098 | 187 / 54 |
| 28 | | 13'20" (+09'48") | 45 / 7143 | 230 / 32 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
192.54 km 
Saucony Ride 7 累積 :
870.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 04'56" | 00:10'35" |
| 3 | 07'27" | 00:18'02" |
| 4 | 05'46" | 00:23'48" |
| 5 | 06'08" | 00:29'56" |
| 6 | 06'49" | 00:36'45" |
| 7 | 09'12" | 00:45'57" |
| 7.1 | 13'42" | 00:47'48" |
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