洪元隆(培英慢跑) 2018/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

洪元隆(培英慢跑) 彰化
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洪元隆(培英慢跑)

15.7 km | 01:21:45 | 05:12/km

日期: 2018-06-02 06:23 - 平均心率: 164 - 卡路里: 906 Cal - 平均步頻: 181

Pace: 05'42" / 05'06" / 05'00" / 05'06" / 05'00" / 05'09" / 05'08" / 05'12" / 05'14" / 05'09" / 05'16" / 05'16" / 05'21" / 05'20" / 05'07" / 05'22" /

彰化

洪元隆(培英慢跑)

·

6月累積里程 : 102.29 km

Mizuno WAVE SPACER DYNA WIDE 累積 : 1681.8 km

Epson 上傳 | 6 years ago

阮思兆, Stanely 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'06"	00:10'48"
3	05'00"	00:15'48"
4	05'06"	00:20'54"
5	05'00"	00:25'54"
6	05'09"	00:31'03"
7	05'08"	00:36'11"
8	05'12"	00:41'23"
9	05'14"	00:46'37"
10	05'09"	00:51'46"
11	05'16"	00:57'02"
12	05'16"	01:02'18"
13	05'21"	01:07'39"
14	05'20"	01:12'59"
15	05'07"	01:18'06"
15.7	05'21"	01:21'45"

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