5.7 km | 00:46:35 | 08:09/km日期: 2018-06-03 21:37 - 平均心率: 136 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'49" / 08'01" / 06'32" / 08'55" / 06'29" / 09'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'58" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'41" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'36" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'35" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'33" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'28" (+03'55") | 713 / 5713 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
37.28 km MIT 2代ㄚ拖Tiffany藍 累積 :
1338.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 08'01" | 00:15'50" |
3 | 06'32" | 00:22'22" |
4 | 08'55" | 00:31'17" |
5 | 06'29" | 00:37'46" |
5.7 | 09'46" | 00:44'44" |