6.3 km | 00:37:26 | 05:57/km日期: 2018-06-01 05:56 - 地點: 風強勁 - 天氣: 陰 - 平均心率: 134 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 6698 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'14" / 06'23" / 06'20" / 05'32" / 05'50" / 05'37" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'10" (+00'41") | 1011 / 1011 | 179 / 89 |
2 | | 06'20" (+00'51") | 1005 / 2016 | 178 / 88 |
3 | | 06'20" (+00'51") | 1009 / 3026 | 177 / 88 |
4 | | 05'29" | 1007 / 4033 | 180 / 100 |
5 | | 05'46" (+00'17") | 1009 / 5043 | 178 / 96 |
6 | | 05'34" (+00'05") | 1003 / 6046 | 178 / 100 |
7 | | 05'10" | 277 / 6323 | 177 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
98.61 km ASICS GT-2000 5 累積 :
1079.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'23" | 00:12'37" |
3 | 06'20" | 00:18'57" |
4 | 05'32" | 00:24'29" |
5 | 05'50" | 00:30'19" |
6 | 05'37" | 00:35'56" |
6.3 | 05'24" | 00:37'26" |