YH 2018/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

YH 新竹
ID 23729

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YH

6.5 km | 00:55:03 | 08:25/km

日期: 2018-06-01 23:07 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 10'40" / 10'19" / 10'50" / 06'49" / 06'42" / 06'18" / 06'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

20'59"

(20'59")

10'29" (+03'59")

2000 / 2000

2

17'38"

(38'38")

08'49" (+02'19")

2000 / 4000

3

13'00"

(51'38")

06'30"

2000 / 6000

4

03'24"

(55'03")

06'26"

529 / 6529

6月累積里程 : 73.41 km

Nike Lunerracer 4 累積 : 208.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Glenlin, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'40"	00:10'40"
2	10'19"	00:20'59"
3	10'50"	00:31'49"
4	06'49"	00:38'38"
5	06'42"	00:45'20"
6	06'18"	00:51'38"
6.5	06'27"	00:55'03"

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