10.1 km | 00:54:22 | 05:21/km日期: 2014-02-22 15:10 - 地點: 新湖國中 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 163 - 卡路里: 566 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 65%
Pace: 05'35" / 05'28" / 05'26" / 05'20" / 05'20" / 05'17" / 05'23" / 05'17" / 05'12" / 05'16" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'25" (+00'13") | 149 / 10149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
164.65 km 
MIZUNO Wave Sayonara 8KN-31402 累積 :
862.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'28" | 00:11'03" |
| 3 | 05'26" | 00:16'29" |
| 4 | 05'20" | 00:21'49" |
| 5 | 05'20" | 00:27'09" |
| 6 | 05'17" | 00:32'26" |
| 7 | 05'23" | 00:37'49" |
| 8 | 05'17" | 00:43'06" |
| 9 | 05'12" | 00:48'18" |
| 10 | 05'16" | 00:53'34" |
| 10.1 | 04'47" | 00:54'17" |
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