50m 2018/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

50m 高雄
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5.1 km | 00:41:25 | 08:11/km

日期: 2018-06-23 18:22 - 卡路里: 250 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 07'28" / 06'56" / 07'03" / 09'50" / 09'35" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'22" (+00'26")

999 / 999

2

06'55"

(14'17")

06'56"

997 / 1996

3

07'10"

(21'27")

07'07" (+00'11")

1006 / 3003

4

09'41"

(31'08")

09'45" (+02'49")

992 / 3996

5

09'44"

(40'52")

09'35" (+02'39")

1014 / 5010

6

00'24"

(41'16")

08'59" (+02'03")

44 / 5054

高雄

50m

·

高雄

50m

·

3k失速跑+2k go walk
習慣跑步以後,
覺得走路是一件難過的事。
如果再回到走路從前呢？

6月累積里程 : 21.10 km

nike Air Zoom Pegasus 累積 : 818.8 km

Android - Xiaomi MI 6 上傳 | 6 years ago

Ander Tsai, Vicky 和其他 7 人說推

·

觀看另 8 則留言

Louis Chou 某糾

2018-06-28 21:37 ·

1 個人推

50m 我怕跑輸你．哈哈

2018-06-29 12:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	06'56"	00:14'24"
3	07'03"	00:21'27"
4	09'50"	00:31'17"
5	09'35"	00:40'52"
5.1	06'40"	00:41'16"

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