13.2 km | 01:27:38 | 06:39/km日期: 2018-06-05 07:45 - 總爬升: 387 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'11" / 06'39" / 08'09" / 08'09" / 09'31" / 07'47" / 08'13" / 08'57" / 05'06" / 05'10" / 05'14" / 05'31" / 05'16" / 04'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'11" (+03'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+01'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'17" (+02'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'09" (+03'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'30" (+04'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'46" (+02'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'13" (+03'21") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'52" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'05" (+00'13") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'10" (+00'18") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'13" (+00'21") | 1000 / 11000 |
12 | | 05'31" (+00'39") | 1000 / 12000 |
13 | | 05'16" (+00'24") | 1000 / 13000 |
14 | | 04'43" | 147 / 13147 |
台中Hsu Jin
六月五日
總算!終於!
在台北 #晨跑 啦~~
本來跑風櫃嘴是昨天過生日的行前禮🤣
小廢物的我就是鬧鐘一個一個按掉!連吳先生的也不放過,2個人就一起睡到10點😅
吳先生說什麼也不願放過我,今早硬是把我給吵醒說車上再睡😓
風櫃嘴初體驗
前3k還能緩緩的跑著,第4k開始腳就耐不住好幾段停下腳步走路😬還好越往上風涼涼的,有樹蔭曬不多,但山路真的要多練,看吳先生跑的很輕鬆😤
新婚愉快一生一世❤️
昨天忘了祝我生日快樂🎊
6月雙子壽星生日快樂🎉!-
#有跑就是賺到 -
#
「RUN HARD
PARTY HARDER 」👌🏾
#runningbiji
#跑了就懂
#跑到著迷
#nikeplus
#跟上好嗎
#把雙腳喚醒
#征服全天候
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#HsuuW