6.9 km | 00:39:13 | 05:39/km日期: 2018-06-06 05:58 - 地點: 自行車道 - 天氣: 陰 - 平均心率: 139 - 卡路里: 360 Cal - 總步數: 7060 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'56" / 05'39" / 05'26" / 05'31" / 05'49" / 05'34" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'48" (+00'24") | 1023 / 1023 | 180 / 95 |
2 | | 05'38" (+00'14") | 1001 / 2024 | 180 / 97 |
3 | | 05'24" | 1005 / 3030 | 180 / 102 |
4 | | 05'31" (+00'07") | 1008 / 4038 | 180 / 100 |
5 | | 05'48" (+00'24") | 1001 / 5040 | 179 / 95 |
6 | | 05'33" (+00'09") | 1000 / 6040 | 178 / 100 |
7 | | 05'37" (+00'13") | 930 / 6971 | 178 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
98.61 km ASICS GT-2000 5 累積 :
1079.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'39" | 00:11'35" |
3 | 05'26" | 00:17'01" |
4 | 05'31" | 00:22'32" |
5 | 05'49" | 00:28'21" |
6 | 05'34" | 00:33'55" |
6.9 | 05'41" | 00:39'13" |