3.3 km | 00:29:23 | 08:47/km日期: 2018-06-05 18:29 - 平均心率: 152 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 10'07" / 07'50" / 08'02" / 09'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'06" (+02'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'49" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'01" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'58" (+02'09") | 343 / 3343 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 218.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'07" | 00:10'07" |
2 | 07'50" | 00:17'57" |
3 | 08'02" | 00:25'59" |
3.3 | 09'54" | 00:29'23" |