3.5 km | 00:48:34 | 13:59/km日期: 2018-06-08 06:04 - 地點: 楓樹社區河濱自行車道 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 87 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 11'17" / 11'27" / 12'24" / 28'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'27" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'24" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 28'25" (+17'08") | 472 / 3472 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
150.64 km 
361 quick foam 累積 :
476.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'17" | 00:11'17" |
| 2 | 11'27" | 00:22'44" |
| 3 | 12'24" | 00:35'08" |
| 3.5 | 28'27" | 00:48'34" |
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