2.9 km | 00:14:22 | 04:58/km日期: 2018-06-05 20:01 - 平均心率: 150 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'38" / 05'34" / 04'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'40" | 421 / 421 |
2 | | 08'06" (+04'26") | 205 / 627 |
3 | | 03'47" (+00'07") | 417 / 1044 |
4 | | 08'16" (+04'36") | 200 / 1244 |
5 | | 03'45" (+00'05") | 411 / 1655 |
6 | | 07'50" (+04'10") | 203 / 1858 |
7 | | 03'42" (+00'02") | 412 / 2271 |
8 | | 08'45" (+05'05") | 200 / 2471 |
9 | | 03'34" | 421 / 2892 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
148.59 km 361° FEISU 累積 :
809.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'38" | 00:04'38" |
2 | 05'34" | 00:10'12" |
2.9 | 04'41" | 00:14'23" |