4.1 km | 00:24:16 | 05:56/km日期: 2014-02-21 16:38 - 地點: 操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 50 - 卡路里: 187 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 56%
Pace: 05'59" / 06'00" / 05'50" / 05'46" / 08'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'10") | 2005 / 2005 |
| 2 | | 05'48" | 2021 / 4027 |
| 3 | | 06'00" (+00'12") | 88 / 4116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 202.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'00" | 00:11'59" |
| 3 | 05'50" | 00:17'49" |
| 4 | 05'46" | 00:23'35" |
| 4.1 | 08'08" | 00:24'16" |
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