8.8 km | 00:50:13 | 05:42/km日期: 2014-02-22 16:53 - 平均心率: 149 - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 83%
Pace: 06'33" / 08'08" / 05'18" / 05'10" / 05'56" / 05'17" / 05'14" / 05'26" / 08'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" (+01'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'09" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" (+00'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'16" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'14" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'25" (+00'16") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'24" (+00'15") | 807 / 8807 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
142.48 km MIZUNO Maximizer 12 累積 :
1025.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 08'08" | 00:14'41" |
3 | 05'18" | 00:19'59" |
4 | 05'10" | 00:25'09" |
5 | 05'56" | 00:31'05" |
6 | 05'17" | 00:36'22" |
7 | 05'14" | 00:41'36" |
8 | 05'26" | 00:47'02" |
8.8 | 08'14" | 00:53'41" |