14.6 km | 01:26:59 | 05:57/km日期: 2018-06-08 17:15 - 平均心率: 79 - 卡路里: 787 Cal - 總步數: 15566 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'11" / 06'26" / 06'15" / 06'06" / 06'12" / 05'23" / 05'51" / 05'46" / 05'39" / 05'25" / 05'37" / 05'52" / 05'58" / 05'38" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'10" (+01'49") | 1003 / 1003 | 176 / 78 |
2 | | 06'22" (+01'01") | 1008 / 2012 | 176 / 88 |
3 | | 06'12" (+00'51") | 1006 / 3018 | 176 / 90 |
4 | | 06'04" (+00'43") | 1005 / 4023 | 178 / 92 |
5 | | 06'11" (+00'50") | 1002 / 5026 | 177 / 91 |
6 | | 05'23" (+00'02") | 1004 / 6030 | 182 / 101 |
7 | | 05'48" (+00'27") | 1002 / 7033 | 179 / 96 |
8 | | 05'48" (+00'27") | 1002 / 8035 | 179 / 96 |
9 | | 05'39" (+00'18") | 1006 / 9042 | 180 / 98 |
10 | | 05'21" | 1002 / 10045 | 180 / 103 |
11 | | 05'39" (+00'18") | 1008 / 11053 | 180 / 98 |
12 | | 05'46" (+00'25") | 1009 / 12063 | 178 / 96 |
13 | | 06'06" (+00'45") | 1002 / 13065 | 177 / 92 |
14 | | 05'35" (+00'14") | 1002 / 14067 | 183 / 97 |
15 | | 05'49" (+00'28") | 589 / 14656 | 180 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 611.20 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 06'26" | 00:13'37" |
3 | 06'15" | 00:19'52" |
4 | 06'06" | 00:25'58" |
5 | 06'12" | 00:32'10" |
6 | 05'23" | 00:37'33" |
7 | 05'51" | 00:43'24" |
8 | 05'46" | 00:49'10" |
9 | 05'39" | 00:54'49" |
10 | 05'25" | 01:00'14" |
11 | 05'37" | 01:05'51" |
12 | 05'52" | 01:11'43" |
13 | 05'58" | 01:17'41" |
14 | 05'38" | 01:23'19" |
14.6 | 06'13" | 01:26'59" |