Pat Chen 2018/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

Pat Chen 新竹
ID 265292

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4.0 km | 00:29:47 | 07:26/km

日期: 2018-05-30 19:53 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 07'05" / 07'26" / 07'24" / 07'51" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'04"

(07'04")

07'04"

1000 / 1000

2

07'25"

(14'30")

07'25" (+00'21")

1000 / 2000

3

07'24"

(21'54")

07'24" (+00'20")

1000 / 3000

4

07'50"

(29'45")

07'50" (+00'46")

1000 / 4000

5

00'02"

(29'47")

06'09"

6 / 4006

5月累積里程 : 11.51 km

Adidas adizero japan boost 累積 : 348.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

裁, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	07'26"	00:14'31"
3	07'24"	00:21'55"
4	07'51"	00:29'46"
4.0	05'18"	00:29'48"

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