Pat Chen 2018/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

Pat Chen 新竹
ID 265292

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5.0 km | 00:42:23 | 08:27/km

日期: 2018-09-12 19:31 - 總爬升: 111 m - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 07'51" / 08'11" / 10'02" / 07'55" / 08'20" / 07'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'50"

(07'50")

07'50"

1000 / 1000

2

08'11"

(16'02")

08'11" (+00'21")

1000 / 2000

3

10'01"

(26'03")

10'01" (+02'11")

1000 / 3000

4

07'54"

(33'58")

07'54" (+00'04")

1000 / 4000

5

08'20"

(42'19")

08'20" (+00'30")

1000 / 5000

6

00'04"

(42'23")

07'09"

9 / 5009

9月累積里程 : 5.01 km

Adidas adizero japan boost 累積 : 348.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

小超人, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	08'11"	00:16'02"
3	10'02"	00:26'04"
4	07'55"	00:33'59"
5	08'20"	00:42'19"
5.0	07'04"	00:42'23"

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