5.2 km | 00:32:48 | 06:14/km日期: 2018-06-10 07:08 - 平均心率: 138 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'54" / 06'09" / 06'39" / 06'02" / 06'29" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" | 2000 / 2000 |
2 | | 06'20" (+00'19") | 2000 / 4000 |
3 | | 06'28" (+00'27") | 1247 / 5247 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
155.25 km 母子鱷魚 BN68-AH68黃 累積 :
1414.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 06'09" | 00:12'03" |
3 | 06'39" | 00:18'42" |
4 | 06'02" | 00:24'44" |
5 | 06'29" | 00:31'13" |
5.2 | 06'28" | 00:32'49" |