湘 2018/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

湘彰化
ID 319146

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5.0 km | 00:32:05 | 06:24/km

日期: 2018-09-14 18:19 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 06'45" / 06'16" / 06'08" / 06'19" / 06'35" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'45" (+00'37")

1000 / 1000

2

06'15"

(13'00")

06'15" (+00'07")

1000 / 2000

3

06'08"

(19'09")

06'08"

1000 / 3000

4

06'19"

(25'28")

06'19" (+00'11")

1000 / 4000

5

06'34"

(32'02")

06'34" (+00'26")

1000 / 5000

6

00'02"

(32'05")

05'53"

7 / 5007

9月累積里程 : 8.02 km

TCX 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'16"	00:13'01"
3	06'08"	00:19'09"
4	06'19"	00:25'28"
5	06'35"	00:32'03"
5.0	04'11"	00:32'05"

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