3.4 km | 00:20:41 | 06:05/km日期: 2018-05-31 06:32 - 平均心率: 120 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 03'51" / 05'16" / 08'43" / 08'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'07" (+00'31") | 411 / 411 |
2 | | 06'56" (+04'20") | 210 / 621 |
3 | | 02'53" (+00'17") | 410 / 1031 |
4 | | 08'17" (+05'41") | 206 / 1238 |
5 | | 02'48" (+00'12") | 425 / 1664 |
6 | | 09'02" (+06'26") | 205 / 1869 |
7 | | 02'58" (+00'22") | 408 / 2277 |
8 | | 44'06" (+41'30") | 104 / 2382 |
9 | | 02'50" (+00'14") | 200 / 2582 |
10 | | 14'33" (+11'57") | 57 / 2640 |
11 | | 02'36" | 208 / 2848 |
12 | | 26'13" (+23'37") | 38 / 2887 |
13 | | 02'53" (+00'17") | 198 / 3085 |
14 | | 23'08" (+20'32") | 42 / 3128 |
15 | | 02'38" (+00'02") | 205 / 3334 |
16 | | 16'30" (+13'54") | 65 / 3400 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 73.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'51" | 00:03'51" |
2 | 05'16" | 00:09'07" |
3 | 08'43" | 00:17'50" |
3.4 | 08'42" | 00:21'19" |