10.2 km | 00:50:13 | 04:55/km日期: 2018-06-11 05:24 - 平均心率: 177 - 卡路里: 551 Cal - 總步數: 9360 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'53" / 05'25" / 05'11" / 04'54" / 04'47" / 04'28" / 04'08" / 03'54" / 05'02" / 05'20" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'54" (+02'04") | 1007 / 1007 | 179 / 94 |
2 | | 05'22" (+01'32") | 1009 / 2016 | 182 / 102 |
3 | | 05'08" (+01'18") | 1007 / 3024 | 184 / 105 |
4 | | 04'50" (+01'00") | 1003 / 4027 | 186 / 110 |
5 | | 04'45" (+00'55") | 1005 / 5033 | 188 / 111 |
6 | | 04'27" (+00'37") | 1002 / 6036 | 190 / 117 |
7 | | 04'09" (+00'19") | 1007 / 7043 | 191 / 125 |
8 | | 03'50" | 1002 / 8045 | 195 / 133 |
9 | | 05'01" (+01'11") | 1000 / 9046 | 184 / 107 |
10 | | 05'20" (+01'30") | 1006 / 10052 | 185 / 100 |
11 | | 05'27" (+01'37") | 204 / 10257 | 184 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 611.20 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'25" | 00:11'18" |
3 | 05'11" | 00:16'29" |
4 | 04'54" | 00:21'23" |
5 | 04'47" | 00:26'10" |
6 | 04'28" | 00:30'38" |
7 | 04'08" | 00:34'46" |
8 | 03'54" | 00:38'40" |
9 | 05'02" | 00:43'42" |
10 | 05'20" | 00:49'02" |
10.2 | 05'47" | 00:50'13" |