5.9 km | 00:34:07 | 05:49/km日期: 2018-06-11 17:14 - 平均心率: 134 - 卡路里: 396 Cal - 總步數: 6232 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'18" / 05'52" / 06'00" / 06'25" / 05'46" / 04'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'18" (+00'32") | 1000 / 1000 | 177 / 89 |
2 | | 05'50" (+00'04") | 1005 / 2005 | 182 / 93 |
3 | | 06'00" (+00'14") | 1007 / 3013 | 183 / 90 |
4 | | 06'20" (+00'34") | 1004 / 4018 | 182 / 86 |
5 | | 05'46" | 1006 / 5024 | 183 / 94 |
6 | | 04'17" | 861 / 5886 | 188 / 123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
129.16 km NIKE LUNARTEMPO 2 累積 :
793.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 05'52" | 00:12'10" |
3 | 06'00" | 00:18'10" |
4 | 06'25" | 00:24'35" |
5 | 05'46" | 00:30'21" |
5.9 | 04'22" | 00:34'07" |