3.4 km | 00:26:42 | 07:51/km日期: 2018-06-12 20:44 - 平均心率: 127 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 09'18" / 07'21" / 06'56" / 07'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'17" (+02'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'20" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'48" (+00'52") | 399 / 3399 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
300.34 km 赤腳 累積 :
3301.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'18" | 00:09'18" |
2 | 07'21" | 00:16'39" |
3 | 06'56" | 00:23'35" |
3.4 | 07'47" | 00:26'42" |