4.2 km | 00:41:42 | 09:55/km日期: 2018-06-13 05:24 - 平均心率: 141 - 卡路里: 226 Cal - 總步數: 8626 - 平均步頻: 206 - 平均步幅: 48 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 12'32" / 11'47" / 08'07" / 07'34" / 08'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'32" (+04'59") | 1000 / 1000 | 225 / 35 |
2 | | 11'43" (+04'10") | 1004 / 2005 | 231 / 36 |
3 | | 08'06" (+00'33") | 1001 / 3006 | 175 / 70 |
4 | | 07'33" | 1010 / 4016 | 177 / 74 |
5 | | 07'59" (+00'26") | 202 / 4218 | 174 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 611.20 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'32" | 00:12'32" |
2 | 11'47" | 00:24'19" |
3 | 08'07" | 00:32'26" |
4 | 07'34" | 00:40'00" |
4.2 | 08'23" | 00:41'42" |