Zhao Shuang 2018/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

Zhao Shuang --
ID 243903

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6.7 km | 00:34:28 | 05:07/km

日期: 2018-06-14 05:41 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 174

Pace: 05'17" / 05'19" / 05'29" / 06'19" / 05'12" / 04'38" / 04'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'16"

(05'16")

05'16" (+00'42")

1000 / 1000

2

05'19"

(10'36")

05'19" (+00'45")

1000 / 2000

3

05'28"

(16'04")

05'28" (+00'54")

1000 / 3000

4

05'25"

(21'30")

05'25" (+00'51")

1000 / 4000

5

05'11"

(26'42")

05'11" (+00'37")

1000 / 5000

展開計圈分析

6月累積里程 : 62.53 km

Salomon X-Scream 3D 累積 : 1371.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'19"	00:10'36"
3	05'29"	00:16'05"
4	06'19"	00:22'24"
5	05'12"	00:27'36"
6	04'38"	00:32'14"
6.7	04'24"	00:35'26"

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朋友動態

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1.7 km | 00:26:32 | 15:49/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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