6.0 km | 00:39:33 | 06:34/km日期: 2018-06-03 17:04 - 平均心率: 136 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'08" / 06'41" / 06'37" / 06'13" / 06'23" / 06'28" / 02'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" (+00'43") | 794 / 794 |
2 | | 06'28" | 4417 / 5212 |
3 | | 06'29" (+00'01") | 806 / 6018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 44.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 06'41" | 00:13'49" |
3 | 06'37" | 00:20'26" |
4 | 06'13" | 00:26'39" |
5 | 06'23" | 00:33'02" |
6 | 06'28" | 00:39'30" |
6.0 | 02'38" | 00:39'33" |