紋身張 2018/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

紋身張台北市
ID 90918

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半馬 | 02:12:56 | 06:18/km | 第9半馬

雙子線上馬拉松

官方成績
日期	2018-06-16
成績	02:12:56
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:18/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'48")

00:28'48" (+03'58")

01:01'15"

10 km

(01:01'15")

00:32'27" (+07'37")

15 km

(01:42'40")

00:41'25" (+16'35")

01:06'15" (+05'00")

20 km

(02:07'30")

00:24'50"

Finish

(02:12:56)

日期: 2018-06-16 05:28 - 卡路里: 1147 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(15)

台北市

紋身張

·

台北市

紋身張

·

陪著曠姐跑

賽後評分: 甜甜圈
給 3 星

6月累積里程 : 325.12 km

Mizuno WAVE RIDER 20紅27.5 累積 : 5292.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Heigo Chang, 梁澤鈞和其他 9 人說推

·

觀看另 7 則留言

沈小雞🐣 高屏已豔陽天！今天我也要精實一番

2018-06-16 10:19 ·

1 個人推

紋身張享受就好，小雞

2018-06-16 10:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	05'53"	00:10'47"
3	05'54"	00:16'41"
4	05'58"	00:22'39"
5	06'09"	00:28'48"
6	06'10"	00:34'58"
7	06'36"	00:41'34"
8	06'31"	00:48'05"
9	06'48"	00:54'53"
10	06'22"	01:01'15"
11	06'39"	01:07'54"
12	15'32"	01:23'26"
13	09'38"	01:33'04"
14	04'43"	01:37'47"
15	04'53"	01:42'40"
16	05'36"	01:48'16"
17	04'48"	01:53'04"
18	04'42"	01:57'46"
19	04'51"	02:02'37"
20	04'53"	02:07'30"
21	04'49"	02:12'19"
21.1	09'30"	02:12'57"

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