10.8 km | 01:05:13 | 06:03/km日期: 2018-06-19 17:21 - 平均心率: 65 - 卡路里: 569 Cal - 總步數: 8578 - 平均步頻: 131 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'12" / 06'05" / 07'56" / 06'44" / 04'40" / 04'44" / 05'58" / 05'50" / 06'03" / 05'50" / 06'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'11" (+01'35") | 1003 / 1003 | 83 / 194 |
2 | | 06'03" (+01'27") | 1004 / 2007 | 123 / 133 |
3 | | 07'58" (+03'22") | 1007 / 3014 | 59 / 210 |
4 | | 06'37" (+02'01") | 1009 / 4023 | 159 / 94 |
5 | | 04'36" | 1002 / 5026 | 167 / 129 |
6 | | 04'42" (+00'06") | 1003 / 6030 | 130 / 162 |
7 | | 05'58" (+01'22") | 1008 / 7038 | 104 / 160 |
8 | | 05'49" (+01'13") | 1005 / 8043 | 153 / 112 |
9 | | 06'02" (+01'26") | 1002 / 9046 | 186 / 88 |
10 | | 05'48" (+01'12") | 1003 / 10049 | 165 / 103 |
11 | | 06'41" (+02'05") | 762 / 10812 | 148 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 611.20 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'05" | 00:12'17" |
3 | 07'56" | 00:20'13" |
4 | 06'44" | 00:26'57" |
5 | 04'40" | 00:31'37" |
6 | 04'44" | 00:36'21" |
7 | 05'58" | 00:42'19" |
8 | 05'50" | 00:48'09" |
9 | 06'03" | 00:54'12" |
10 | 05'50" | 01:00'02" |
10.8 | 06'48" | 01:05'13" |