10.2 km | 01:06:26 | 06:30/km日期: 2018-06-19 06:03 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'14" / 07'38" / 05'43" / 06'00" / 06'11" / 05'48" / 05'50" / 07'11" / 07'06" / 05'24" / 11'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" (+01'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'38" (+02'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'49" (+00'25") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'11" (+01'47") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'05" (+01'41") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'24" | 1000 / 10000 |
11 | | 11'16" (+05'52") | 209 / 10209 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
350.17 km Barefoot 累積 :
30673.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 07'38" | 00:14'52" |
3 | 05'43" | 00:20'35" |
4 | 06'00" | 00:26'35" |
5 | 06'11" | 00:32'46" |
6 | 05'48" | 00:38'34" |
7 | 05'50" | 00:44'24" |
8 | 07'11" | 00:51'35" |
9 | 07'06" | 00:58'41" |
10 | 05'24" | 01:04'05" |
10.2 | 11'19" | 01:06'27" |