發哥 2018/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

發哥桃園
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15.2 km | 01:35:56 | 06:18/km

日期: 2018-06-20 10:04 - 總爬升: 319 m - 平均心率: 93 - 卡路里: 855 Cal - 平均步頻: 186

Pace: 06'34" / 07'02" / 06'40" / 06'06" / 06'16" / 05'19" / 05'46" / 07'15" / 05'52" / 07'14" / 07'15" / 06'13" / 05'36" / 06'21" / 05'21" / 05'31" /

6月累積里程 : 266.07 km

Epson 上傳 | 6 years ago

賴明付, john 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	07'02"	00:13'36"
3	06'40"	00:20'16"
4	06'06"	00:26'22"
5	06'16"	00:32'38"
6	05'19"	00:37'57"
7	05'46"	00:43'43"
8	07'15"	00:50'58"
9	05'52"	00:56'50"
10	07'14"	01:04'04"
11	07'15"	01:11'19"
12	06'13"	01:17'32"
13	05'36"	01:23'08"
14	06'21"	01:29'29"
15	05'21"	01:34'50"
15.2	05'31"	01:35'56"

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