10.0 km | 01:09:39 | 06:57/km日期: 2018-06-21 18:37 - 總爬升: 298 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 86%
Pace: 07'30" / 06'08" / 08'05" / 06'26" / 06'46" / 06'40" / 06'50" / 07'22" / 07'01" / 06'39" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'05" (+01'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'50" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'22" (+01'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'00" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'38" (+00'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'14" (+04'06") | 20 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 205.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 06'08" | 00:13'38" |
| 3 | 08'05" | 00:21'43" |
| 4 | 06'26" | 00:28'09" |
| 5 | 06'46" | 00:34'55" |
| 6 | 06'40" | 00:41'35" |
| 7 | 06'50" | 00:48'25" |
| 8 | 07'22" | 00:55'47" |
| 9 | 07'01" | 01:02'48" |
| 10 | 06'39" | 01:09'27" |
| 10.0 | 10'22" | 01:09'40" |
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