楊小明 2014/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

楊小明桃園
ID 9032

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5.0 km | 00:27:26 | 05:27/km

日期: 2014-02-26 18:34 - 地點: 信義國小 - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79%

Pace: 06'00" / 05'16" / 05'19" / 05'24" / 05'22" / 02'58" /

鎮西堡後恢復跑,開始要備戰國道半馬,半年沒跑過半馬,速度跑不太出來...

2月累積里程 : 157.52 km

Saucony virrata 累積 : 451.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

JAGUAR, Eddie 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'16"	00:11'16"
3	05'19"	00:16'35"
4	05'24"	00:21'59"
5	05'22"	00:27'21"
5.0	02'53"	00:27'26"

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