6.5 km | 00:52:47 | 08:07/km日期: 2018-06-22 22:23 - 平均心率: 130 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 27°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'17" / 08'38" / 08'13" / 08'13" / 07'42" / 07'52" / 07'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'15" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'38" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'12" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'13" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'41" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'51" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'49" (+00'08") | 498 / 6498 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 331.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'17" | 00:08'17" |
2 | 08'38" | 00:16'55" |
3 | 08'13" | 00:25'08" |
4 | 08'13" | 00:33'21" |
5 | 07'42" | 00:41'03" |
6 | 07'52" | 00:48'55" |
6.5 | 07'49" | 00:52'49" |