6.1 km | 00:39:08 | 06:27/km日期: 2018-06-23 09:40 - 平均心率: 142 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'02" / 06'32" / 06'35" / 06'25" / 06'29" / 06'35" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" | 2000 / 2000 |
2 | | 06'30" (+00'13") | 2000 / 4000 |
3 | | 06'31" (+00'14") | 2000 / 6000 |
4 | | 08'58" (+02'41") | 56 / 6056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
155.25 km 母子鱷魚 BN68-AH68桃 累積 :
1449.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'32" | 00:12'34" |
3 | 06'35" | 00:19'09" |
4 | 06'25" | 00:25'34" |
5 | 06'29" | 00:32'03" |
6 | 06'35" | 00:38'38" |
6.1 | 08'53" | 00:39'08" |