3.3 km | 00:27:34 | 08:21/km日期: 2018-06-22 23:22 - 平均心率: 131 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 26°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'35" / 08'06" / 08'45" / 10'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'34" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'06" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'45" (+01'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'24" (+02'50") | 302 / 3302 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 331.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 08'06" | 00:15'41" |
3 | 08'45" | 00:24'26" |
3.3 | 10'24" | 00:27'35" |