10.9 km | 01:11:50 | 06:33/km日期: 2018-06-23 06:10 - 總爬升: 231 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 1143 Cal - 總步數: 11545 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'28" / 06'53" / 06'50" / 06'48" / 08'46" / 07'36" / 06'32" / 05'44" / 05'27" / 05'00" / 04'31" / 00'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'31" (+02'34") | 1009 / 1009 | 158 / 83 |
| 2 | | 06'50" (+01'53") | 1001 / 2010 | 165 / 88 |
| 3 | | 06'56" (+01'59") | 1004 / 3015 | 158 / 90 |
| 4 | | 06'54" (+01'57") | 1000 / 4015 | 148 / 97 |
| 5 | | 08'47" (+03'50") | 1008 / 5023 | 126 / 89 |
| 6 | | 07'48" (+02'51") | 1001 / 6025 | 145 / 88 |
| 7 | | 06'21" (+01'24") | 1001 / 7026 | 176 / 88 |
| 8 | | 05'43" (+00'46") | 1000 / 8026 | 177 / 98 |
| 9 | | 05'24" (+00'27") | 1006 / 9033 | 179 / 102 |
| 10 | | 04'57" | 1008 / 10042 | 183 / 110 |
| 11 | | 04'31" | 944 / 10986 | 184 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 246.94 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'53" | 00:14'21" |
| 3 | 06'50" | 00:21'11" |
| 4 | 06'48" | 00:27'59" |
| 5 | 08'46" | 00:36'45" |
| 6 | 07'36" | 00:44'21" |
| 7 | 06'32" | 00:50'53" |
| 8 | 05'44" | 00:56'37" |
| 9 | 05'27" | 01:02'04" |
| 10 | 05'00" | 01:07'04" |
| 11 | 04'31" | 01:11'35" |
| 10.9 | -4'-30" | 01:11'50" |
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